स्वास्थ्य— एक अमूल्य निधि — क्विज़

Q1. अध्याय का चित्र 3.1 स्वास्थ्य के तीन आयाम दर्शाता है। ये हैं

• A. शारीरिक, आर्थिक और सामाजिक
• B. मानसिक, संवेगात्मक और शारीरिक
• C. शारीरिक, मानसिक और सामाजिक
• D. सामाजिक, आध्यात्मिक और आर्थिक

Q2. क्रियाकलाप 3.1 में नए शहर के विद्यार्थी ने एकाकीपन, सिरदर्द, कम नींद और भार में कमी का अनुभव किया। परामर्शदाता की सहायता यह दर्शाती है कि

• A. वास्तविक समस्या केवल आहार थी, मन नहीं
• B. मानसिक एवं सामाजिक कल्याण भी शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं
• C. एकाकीपन का शारीरिक लक्षणों से कोई संबंध नहीं
• D. स्क्रीन टाइम की कोई भूमिका नहीं थी

Q3. बच्चों में स्क्रीन के अधिक उपयोग को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बताया गया है क्योंकि यह उत्पन्न कर सकता है

• A. बेहतर रात्रिदृष्टि
• B. अधिक मज़बूत अस्थियाँ
• C. स्थूलता, निद्रा संबंधी विकार और व्यग्रता
• D. बढ़ी हुई प्रतिरक्षा

Q4. उल्लिखित वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) हमें किसकी जानकारी देता है?

• A. आज का मौसम और वर्षा
• B. वायु कितनी स्वच्छ है
• C. सड़क पर वाहनों की संख्या
• D. हमारे क्षेत्र के जल की गुणवत्ता

Q5. टाइफॉइड, अस्थमा, मधुमेह, खसरा — इस सूची में असंचरणीय रोग हैं

• A. टाइफॉइड और खसरा
• B. टाइफॉइड और अस्थमा
• C. अस्थमा और मधुमेह
• D. मधुमेह और खसरा

Q6. लखनऊ में प्रिया के विद्यालय में फ्लू के कई मामले सामने आए हैं। अध्याय के अनुसार भीड़ भरे गलियारों में उसके लिए सबसे उपयुक्त तत्काल सावधानी है

• A. प्रतिदिन प्रातः एक प्रतिजैविक लेना
• B. मास्क पहनना और बार-बार हाथ धोना
• C. खिड़की बंद करके सोना
• D. एक सप्ताह तक केवल फलों का रस पीना

Q7. बिहार में रवि के गाँव में प्रत्येक मानसून में हैजा और टाइफॉइड के कई मामले आते हैं। तालिका 3.1 के अनुसार परिवार के लिए सबसे उपयोगी कदम है

• A. उबला हुआ पानी पीना और भली प्रकार पका भोजन खाना
• B. रात में मच्छरदानी का प्रयोग करना
• C. रेबीज़-ग्रस्त पशुओं से दूरी रखना
• D. क्षय रोगियों के संपर्क से बचना

Q8. दिल्ली नगर निगम ने मानसून में फूलदान, कूलर और टायरों से रुका हुआ जल हटाने का अभियान चलाया। यह कदम सीधे किसके निवारण के लिए है?

• A. क्षय रोग और इन्फ्लूएंजा
• B. हैजा और टाइफॉइड
• C. यकृतशोथ A और एस्केरिसता
• D. मलेरिया और डेंगू

Q9. कैंसर, मधुमेह और अस्थमा जैसे रोग जो प्रायः तीन माह से अधिक बने रहते हैं, अध्याय में किस नाम से कहे गए हैं?

• A. अल्पकालिक रोग
• B. संचरणीय रोग
• C. दीर्घकालिक रोग
• D. अभावजन्य रोग

Q10. स्कर्वी, एनीमिया और घेंघा — जो कक्षा 6 में पढ़े गए और आहार में किसी विशेष पोषक तत्व की कमी से होते हैं — इस अध्याय में किस नाम से बताए गए हैं?

• A. संचरणीय रोग
• B. रोगवाहक जनित रोग
• C. अभावजन्य रोग
• D. दीर्घकालिक संक्रमण

Q11. क्रियाकलाप 3.6 में ओडिशा के भद्रक ज़िले के समुदाय आधारित स्वच्छता अभियान ने अधिक लोगों को शौचालय बनाने और उपयोग करने में सहायता की। अध्याय विद्यार्थियों से किस निष्कर्ष की अपेक्षा करता है?

• A. मधुमेह और स्थूलता के मामलों में कमी
• B. अतिसार और अन्य संक्रमणों के मामलों में कमी
• C. अस्थमा और वायु प्रदूषण के मामलों में कमी
• D. उच्च रक्तचाप के मामलों में कमी

Q12. यह स्मरण रखना महत्त्वपूर्ण है कि टीके होते हैं

• A. उपचारात्मक — पहले से बीमार लोगों का इलाज करते हैं
• B. निवारक — गंभीर रोगों के होने से पहले उन्हें कम करते हैं
• C. एक प्रकार के प्रतिजैविक जो सीधे जीवाणु मारते हैं
• D. व्यक्तिगत स्वच्छता और स्वच्छ जल का विकल्प

Q13. आधुनिक टीकों से बहुत पहले भारत में चेचक से बचाव के लिए वैरीयोलेशन (variolation) नामक एक पारंपरिक विधि थी। यह पद्धति करने वाले लोग किस नाम से जाने जाते थे?

• A. हकीम
• B. टीकेदार
• C. वैद्य
• D. कंपाउंडर

Q14. हमारी वैज्ञानिक परंपरा के अनुसार आयुर्वेद में सच्चा स्वास्थ्य शरीर, मन और परिवेश का संतुलन है। इस संतुलन को बनाए रखने वाली दैनिक और ऋतु-संबंधी दिनचर्याएँ क्या कहलाती हैं?

• A. प्राणायाम और ध्यान
• B. दिनचर्या और ऋतुचर्या
• C. योग और सूर्य नमस्कार
• D. आहार और विहार

Q15. सामान्य सर्दी, खाँसी या फ्लू जैसे विषाणु जनित संक्रमण के लिए प्रतिजैविक न लेने की सलाह क्यों दी जाती है?

• A. प्रतिजैविक जीवाणु कोशिकाओं को लक्षित करते हैं और विषाणुओं पर प्रभावी नहीं हैं
• B. विषाणु जनित मामलों में प्रतिजैविक बहुत महँगे होते हैं
• C. प्रतिजैविक बच्चों की हड्डियाँ कमज़ोर करते हैं
• D. प्रतिजैविक तुरंत शरीर का तापमान बढ़ा देते हैं