किशोरों के लिए जीवन कौशल शिक्षा — क्विज़

Q1. जीवन कौशल को 'मनोसामाजिक और अन्तर्वैयक्तिक स्पर्धाएँ जिनमें अनेक आदतों का एक समूह शामिल होता है' कहा जाता है। 'आदतों का एक समूह' पद का सर्वोत्तम अर्थ है

• A. एकाकी क्रियाएँ जो कभी-कभार दिखाई देती हैं
• B. जन्मजात योग्यताएँ जिन्हें बदला नहीं जा सकता
• C. केवल माध्यमिक स्तर पर परीक्षित किए जाने वाले विषय
• D. बार-बार दोहराए गए व्यवहारों का समूह जो व्यक्ति के कार्य करने का तरीका बन गया है

Q2. किशोरों में यौवनारंभ की दो पहचानें हैं

• A. लड़कों में वृद्धि की तेज़ गति और लड़कियों में वृद्धि की तेज़ गति
• B. लड़कों में विद्यालय की तत्परता और लड़कियों में विद्यालय की तत्परता
• C. लड़कों में आवाज़ का बदलाव और लड़कियों में वज़न बढ़ना
• D. लड़कियों में मेनार्क (menarche) और लड़कों में स्पर्मार्क (spermarche)

Q3. कक्षा 5 की प्रिया पर मोहल्ले के बड़े मित्र सिगरेट पीने के लिए दबाव डालते हैं। उसे यहाँ कौन-सा जीवन कौशल अपनाना चाहिए?

• A. साथी दबाव नकारात्मक होने पर 'न' कहने के महत्त्व को सीखना
• B. बड़े मित्रों की बात बिना पूछे मान लेना
• C. किशोरावस्था में सभी मित्रताओं से बचना
• D. विद्यालय के बाहर साथियों से कभी बात न करना

Q4. क्रांतिक सोच और सृजनात्मक सोच को 'उच्च किस्म के कौशल' इसलिए कहा गया है क्योंकि इनसे विद्यार्थी

• A. पाठ्यपुस्तक के पाठ दूसरों से तेज़ी से याद कर सकता है
• B. हर विद्यालयी प्रतियोगिता बिना प्रयास के जीत सकता है
• C. अनुमान लगाने, परिकल्पना निर्धारित करने, परिणाम निकालने, निर्णय लेने और तर्कसंगत विविधताओं को पहचानने में सक्षम होता है
• D. हर अध्यापक की बात बिना प्रश्न के मान सकता है

Q5. रामपुर की एक प्राथमिक अध्यापिका अपनी कक्षा 4 के विद्यार्थियों से प्रतिदिन सुबह तीन पंक्तियाँ लिखवाती है — आज कैसा महसूस हो रहा है, किस मनोदशा में उठे, और किस मूल्य पर भरोसा है। यह क्रिया मुख्यतः किस कौशल का निर्माण करती है?

• A. दृढ़निश्चयता
• B. संघर्ष समाधान
• C. सृजनात्मक सोच
• D. स्व-जागरूकता

Q6. एक सहपाठी रवि से कहता है — 'मुझे गणित का गृहकार्य उतार लेने दे।' रवि विनम्रता से इनकार कर देता है और कहता है कि गृहकार्य प्रत्येक विद्यार्थी को स्वयं करना चाहिए। यह सर्वोत्तम रूप से क्या दर्शाता है?

• A. रवि का दृढ़निश्चयता (assertiveness) के जीवन कौशल का अभ्यास करना
• B. रवि का सहपाठी के प्रति आक्रामक होना
• C. रवि का सम्प्रेषण से पूरी तरह बचना
• D. रवि का अनुभूति-कौशल में असफल होना

Q7. तनाव के साथ जूझने के कई तरीके बताए जाते हैं। निम्न में से कौन इन तरीकों में शामिल नहीं है?

• A. अपने आप को संगठित करना और टाल-मटोल से बचना
• B. मज़ाक के अच्छे संवेदकों (sense of humour) को विकसित करना
• C. अध्ययन और आराम के बीच संतुलन बनाना
• D. भोजन छोड़ना और कम सोकर काम पूरा करना

Q8. जब हम किसी मज़बूत भावना की पकड़ में होते हैं, तो क्या सलाह दी जाती है?

• A. भावना को पूर्णतः दबा देना ताकि वह कभी न लौटे
• B. बिना सोचे भावना पर तुरंत क्रिया करें
• C. ठीक-ठीक जानें कि हम कौन-सी भावनाएँ प्रदर्शित कर रहे हैं, उन्हें नाम दें और उनके स्रोत का पता लगाएँ
• D. भावना की अनदेखी करें और अन्य कार्य करते रहें

Q9. निम्न में से कौन-सी आदत अध्यापक के सम्प्रेषण को अधिक प्रभावी बनाती है?

• A. सोचने से पहले बोलना ताकि संदेश ताज़ा लगे
• B. बहुत तेज़ बोलना ताकि अधिक विषयवस्तु आ सके
• C. ज़्यादा से ज़्यादा सामान्यीकरण करना ताकि जानकार लगें
• D. बोलने से पहले सोचना, मुख्य बिन्दुओं को बार-बार दोहराना और चोट पहुँचाने वाली अभिव्यक्ति न करना

Q10. एक अध्यापिका जब अपनी कक्षा 5 के समूह से बात कर रही है, तो वह देखती है कि अमन बेचैन है, दरवाज़े की तरफ़ देख रहा है और बार-बार घड़ी देख रहा है। ये अंगिक-भाषा संकेत मुख्यतः क्या बताते हैं?

• A. अमन उबाऊ हो रहा है और उसका ध्यान भटक गया है
• B. अमन पूरी तरह ध्यानमग्न है
• C. अमन अध्यापिका से क्रोधित है
• D. अमन पाठ से बहुत प्रसन्न है

Q11. सहकारी संघर्ष-समाधान के सोपान दिए जाते हैं। निम्न में से कौन-सा क्रम सही है?

• A. समस्या परिभाषित करना; संघर्ष का सामना करना; एक-दूसरे की स्थिति समझना; विकल्प ढूँढ़ना; क्रिया व मूल्यांकन
• B. क्रिया करना; संघर्ष का सामना करना; विकल्प ढूँढ़ना; समस्या परिभाषित करना; एक-दूसरे की स्थिति समझना
• C. संघर्ष का सामना करना; एक-दूसरे की स्थिति समझना; समस्या परिभाषित करना; विकल्प ढूँढ़ना; क्रिया व मूल्यांकन
• D. विकल्प ढूँढ़ना; क्रिया करना; एक-दूसरे की स्थिति समझना; संघर्ष का सामना करना; समस्या परिभाषित करना

Q12. क्रांतिक सोच विकसित करने के कई तरीके बताए जाते हैं। एक प्राथमिक अध्यापिका स्टाफरूम में सुनी कहानी को मानने से पहले दो और स्रोतों से प्रमाण जाँचती है। वह इनमें से किस तरीके का प्रयोग कर रही है?

• A. 'कैसे' और 'क्यों' पर ध्यान केन्द्रित करना — क्या हुआ इसके अतिरिक्त
• B. दूसरे क्या कहते हैं उसका मूल्यांकन व प्रश्न करना
• C. नये विचार के सृजन के लिए अपने आप से प्रश्न पूछना
• D. पढ़ने या सुनने पर मानने से पहले प्रमाण की खोज करना

Q13. सृजनात्मकता विकसित करने की तकनीक 'विचारों को उत्तेजित करना (brainstorming)' है, जिसमें

• A. विचार बिना मूल्यांकन किए जन्म लेते हैं और अंत में परखे जाते हैं
• B. केवल अध्यापक विचार देता है और विद्यार्थी चुपचाप सुनते हैं
• C. हर विचार अगले विचार से पहले तुरंत परखा जाता है
• D. विद्यार्थी पाठ्यपुस्तक से तय क्रम में विचार उतारते हैं

Q14. सलाह दी जाती है कि समस्या समाधान के चरण 1 में चुनी गई समस्या न तो बहुत विस्तृत हो न बहुत संकीर्ण। इसका दिया गया कारण है

• A. यदि बहुत विस्तृत हो तो आप उसे निर्धारित समय में पूरा नहीं कर सकेंगे, और यदि बहुत संकीर्ण हो तो आप अपने दृष्टिकोण के समर्थन में पर्याप्त सामग्री नहीं जुटा सकेंगे
• B. विस्तृत और संकीर्ण समस्याएँ कागज़ बरबाद करती हैं
• C. विस्तृत समस्याएँ हमेशा ग़लत होती हैं
• D. संकीर्ण समस्याएँ हमेशा ग़लत होती हैं

Q15. जब CBSE ने 2010 में सतत व समग्र मूल्यांकन (CCE) लागू किया, तो उसने जीवन कौशलों को तीन श्रेणियों में रखा। ये तीन श्रेणियाँ हैं

• A. शारीरिक कौशल, सांस्कृतिक कौशल और भाषा कौशल
• B. ज्ञान कौशल, परीक्षा कौशल और स्मरण कौशल
• C. सोचने वाले कौशल, सामाजिक कौशल और संवेगात्मक कौशल
• D. व्यक्तिगत कौशल, आर्थिक कौशल और व्यावसायिक कौशल