स्वास्थ्य— एक अमूल्य निधि — निपुणता

Q1. अध्याय यह क्यों कहता है कि केवल रोग न होना ही स्वस्थ कहलाने के लिए पर्याप्त नहीं?

• A. क्योंकि औषधियाँ प्रतिदिन आवश्यक रहती हैं
• B. क्योंकि स्वास्थ्य में शारीरिक रूप से अच्छा अनुभव, सकारात्मक दृष्टिकोण और दृढ़ संबंध भी सम्मिलित हैं
• C. क्योंकि भारत के अधिकांश लोग मधुमेह से ग्रस्त हैं
• D. क्योंकि बिना टीके के सभी रोग लौट आते हैं

Q2. कक्षा 8 की एक छात्रा परीक्षा में पूरे अंक लाती है पर लगातार व्यग्र रहती है और उसकी नींद बिगड़ गई है। अध्याय की स्वास्थ्य की समझ के अनुसार यह सबसे बेहतर रूप से दर्शाता है कि

• A. खराब आहार के कारण उसका शरीर बीमार है
• B. वह पूर्णतः स्वस्थ है क्योंकि पढ़ाई में अच्छी है
• C. व्यग्रता एक संचरणीय रोग है
• D. मानसिक कल्याण स्वास्थ्य का भाग है और वर्तमान में प्रभावित है

Q3. एक स्वस्थ व्यक्ति सामान्यतः

• A. विभिन्न कार्यों को अधिक कुशलता से कर सकता है और कठिन परिस्थितियों का सामना भली प्रकार कर सकता है
• B. बिना टीके भी सदा सभी संक्रमणों से बच सकता है
• C. बिना किसी जोखिम के नींद और भोजन छोड़ सकता है
• D. बिना चिकित्सक की सलाह के कोई भी प्रतिजैविक सुरक्षित रूप से ले सकता है

Q4. 'स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ'में अध्याय किसकी प्रचुर मात्रा वाले संतुलित आहार की सलाह देता है?

• A. बेकरी उत्पाद और शर्करायुक्त पेय
• B. तले हुए नाश्ते और पैकेज्ड चिप्स
• C. फल, सब्ज़ियाँ और साबुत अनाज
• D. कैफीनयुक्त पेय और चॉकलेट

Q5. की स्वस्थ जीवनशैली की सूची में अध्याय किसका नियमित अभ्यास करने की सलाह देता है?

• A. प्रत्येक प्रातः दो घंटे प्रतियोगी खेल
• B. सप्ताह में एक बार 24 घंटे का उपवास
• C. नाश्ते में केवल फलों का रस पीना
• D. योग अथवा प्राणायाम जैसे सरल श्वास व्यायाम

Q6. एक चाचा ने मित्रों के साथ मेल के लिए धूम्रपान आरंभ किया। किसी मित्र द्वारा पार्टी में सिगरेट पेश करने पर सबसे उपयुक्त उत्तर है

• A. एक बार स्वीकार कर लें क्योंकि मित्र-दबाव को मना नहीं किया जा सकता
• B. दृढ़ता से मना करें, क्योंकि अध्याय तंबाकू, मद्य एवं मादक पदार्थों से 'ना' कहने की सलाह देता है
• C. कभी-कभार धूम्रपान करें क्योंकि अध्याय में इसका उल्लेख नहीं
• D. व्यायाम के बाद धूम्रपान करें, ताकि संतुलन बना रहे

Q7. क्रियाकलाप 3.2 के अनुसार निम्न में से कौन-सी आदत स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं है?

• A. स्वस्थ और संतुलित आहार लेना
• B. नियमित व्यायाम करना
• C. व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना
• D. भोजन विशेषकर सुबह का अल्पाहार न करना

Q8. अध्याय बताता है कि धुएँ या धूल वाली जगह पर साँस लेना कठिन है। इससे यह निष्कर्ष निकलता है कि

• A. स्वच्छ वायु और जल हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्त्वपूर्ण हैं
• B. धूल सदैव मधुमेह उत्पन्न करती है
• C. अल्प मात्रा में धुआँ फेफड़ों के लिए अच्छा है
• D. AQI धूल को मापता है पर धुएँ को नहीं

Q9. क्रियाकलाप 3.3 में दो खेल मैदानों की तुलना की गई है — एक स्वच्छ-सुव्यवस्थित और दूसरा गंदा, मक्खी-मच्छर से भरा। अध्याय विद्यार्थियों से किस निष्कर्ष की अपेक्षा करता है?

• A. गंदे मैदान के पास रहने वाले लोग बार-बार बीमार पड़ते हैं
• B. वे सभी रोगों के विरुद्ध अधिक मजबूत प्रतिरक्षा विकसित कर लेते हैं
• C. वे रोगवाहक जनित रोगों से सुरक्षित रहते हैं
• D. उन्हें दूसरों की तुलना में कम टीकाकरण की आवश्यकता होती है

Q10. लक्षण (जो हम अनुभव करते हैं) और संकेत (जो देखे या मापे जा सकते हैं) दोनों चिकित्सक के लिए क्यों उपयोगी हैं?

• A. केवल लक्षण से ही ज्ञात होता है कि कौन-सा रोगजनक है
• B. केवल संकेत बताते हैं कि रोगी क्या अनुभव कर रहा है
• C. दोनों मिलकर चिकित्सक को यह समझने में सहायता करते हैं कि हमें क्या समस्या हो सकती है
• D. चिकित्सक केवल वयस्कों में संकेत और केवल बच्चों में लक्षण देखते हैं

Q11. दो भाई-बहन एक ही गिलास से पानी पीते हैं — एक को सर्दी थी, कुछ ही दिनों में दूसरे को भी हो जाती है। चित्र 3.4 के अनुसार यहाँ संचरण का मार्ग सबसे उपयुक्त रूप से क्या कहलाएगा?

• A. भोजन के माध्यम से
• B. रेबीज़-ग्रस्त जंतु द्वारा
• C. मच्छर द्वारा रोगवाहक-जनित
• D. साझा व्यक्तिगत वस्तु द्वारा अप्रत्यक्ष संपर्क

Q12. अध्याय के चित्र 3.4 में दिखाए गए मार्गों में से एक है रेबीज़-ग्रस्त जंतु से रोग संचरण। यह किसके माध्यम से रोग के फैलने को दर्शाता है?

• A. संक्रमित जंतु के काटने से
• B. केवल दूषित भोजन से
• C. केवल मच्छरों से
• D. केवल वायु में बूँदों से

Q13. 8 वर्षीय अमन को ज्वर, गले में खराश और गर्दन, कान तथा त्वचा के अन्य भागों पर लाल चकत्ते हैं। तालिका 3.1 के अनुसार यह रोग सबसे संभवतः है

• A. इन्फ्लूएंजा
• B. हैजा
• C. खसरा
• D. यकृतशोथ A

Q14. तालिका 3.1 के अनुसार निम्न में से किस वायु जनित रोग के निवारक उपायों में टीकाकरण भी सूचीबद्ध है?

• A. सर्दी-जुकाम और इन्फ्लूएंजा
• B. मलेरिया
• C. एस्केरिसता
• D. छोटी माता

Q15. तालिका 3.1 के अनुसार यकृतशोथ A विषाणु जनित है और शरीर के किस भाग को संक्रमित करता है?

• A. फेफड़े
• B. त्वचा और रक्त
• C. अस्थियाँ
• D. यकृत

Q16. तालिका 3.1 के अनुसार आंत्र ज्वर (टाइफॉइड) एक जीवाणु जनित आंत्र रोग है। इसके लक्षण हैं

• A. सिरदर्द, पेट में तकलीफ, ज्वर और अतिसार
• B. गर्दन-कान पर चकत्ते एवं गले में खराश
• C. लगातार खाँसी और रात में पसीना आना
• D. पीलिया और पेट के ऊपरी दाहिने भाग में दर्द

Q17. तालिका 3.1 में व्यक्तिगत स्वच्छता एवं स्वच्छता संबंधी अच्छी आदतों को किस समूह के रोगों के निवारक उपाय के रूप में दिया गया है?

• A. सर्दी-जुकाम और इन्फ्लूएंजा
• B. हैजा, टाइफॉइड और एस्केरिसता
• C. मलेरिया और डेंगू
• D. छोटी माता और खसरा

Q18. तालिका 3.1 में 'मच्छरदानी और मच्छर प्रतिकर्षियों का उपयोग, पूरी बाँह के कपड़े पहनना, मच्छरों के प्रजनन को नियंत्रित करना' किसके निवारक उपायों के रूप में दिए गए हैं?

• A. क्षय रोग और इन्फ्लूएंजा
• B. हैजा और टाइफॉइड
• C. मलेरिया और डेंगू ज्वर
• D. यकृतशोथ A और एस्केरिसता

Q19. तालिका 3.1 मलेरिया और डेंगू से बचाव के लिए पूरी बाँह के कपड़े पहनने की सलाह क्यों देती है?

• A. लंबी बाँह शरीर को गर्म रखकर ज्वर रोकती है
• B. लंबी बाँह वायु जनित विषाणुओं को फेफड़ों में प्रवेश करने से रोकती है
• C. लंबी बाँह दूषित पेयजल से सुरक्षा देती है
• D. लंबी बाँह मच्छरों के काटने के लिए खुली त्वचा का क्षेत्र सीमित करती है

Q20. तालिका 3.2 में स्थूलता को असंचरणीय रोगों में सूचीबद्ध किया गया है। इसमें जीवनशैली में कौन-सा परिवर्तन सुझाया गया है?

• A. संतुलित आहार लेना और नियमित व्यायाम करना
• B. प्रतिदिन प्रतिजैविक कोर्स लेना
• C. वार्षिक टीका लगवाना
• D. हर रात मच्छरदानी का उपयोग करना

Q21. अध्याय कहता है कि भारत में अब वयस्कों के साथ-साथ बच्चों में भी मधुमेह तीव्र गति से बढ़ रहा है। अध्याय के आधार पर सबसे संभावित कारण है

• A. अधिक बच्चों को मधुमेह का टीका लग रहा है
• B. बच्चे पहले से अधिक ग्रामीण क्षेत्रों में रह रहे हैं
• C. बच्चों की प्राकृतिक प्रतिरक्षा वयस्कों से अधिक होती है
• D. अस्वास्थ्यकर खानपान, कम शारीरिक सक्रियता एवं अधिक वज़न का संयोजन

Q22. अस्थमा (दमा) को असंचरणीय एवं दीर्घकालिक रोग कहा गया है क्योंकि

• A. यह रोगजनक से नहीं होता और प्रायः 3 माह से अधिक बना रहता है
• B. यह कुछ घंटे ही चलकर समाप्त हो जाता है
• C. यह एक ही विषाणु से होता है जो वायु से फैलता है
• D. इसका उपचार केवल प्रतिजैविक से होता है

Q23. दी गई सावधानियों में से कौन-सी सीधे हमारे हाथों पर लगे रोगजनकों को हटाने पर केंद्रित है?

• A. भीड़ भरे स्थानों पर मास्क पहनना
• B. अस्वस्थ होने पर घर पर रहकर विश्राम करना
• C. तौलिये जैसी व्यक्तिगत वस्तुएँ साझा न करना
• D. साबुन और पानी से हाथ धोना

Q24. अध्याय कहता है कि 'अस्वस्थ होने पर घर पर रहकर विश्राम करना' सहायक है क्योंकि यह

• A. विद्यालय के परिणाम सुधारता है
• B. शरीर को स्वस्थ होने में सहायता करता है और दूसरों तक रोग के संचरण को कम करता है
• C. किसी भी औषधि की आवश्यकता को समाप्त कर देता है
• D. भविष्य के सभी रोगों के विरुद्ध स्थायी प्रतिरक्षा बनाता है

Q25. 'क्या आपने सुना है …' के अनुसार भारत है

• A. एकमात्र देश जिसे अब टीकों की आवश्यकता नहीं
• B. विदेशी टीकों पर प्रतिबंध लगाने वाला देश
• C. विश्व के सबसे बड़े टीका निर्माताओं में से एक, जो कई देशों को आपूर्ति करता है
• D. केवल आयुर्वेदिक टीकों का उपयोग करने वाला देश

Q26. महाराज किशन भान ने किस टीके के विकास में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाई?

• A. चेचक
• B. मलेरिया
• C. टेटनस
• D. रोटावायरस, जो बच्चों को अतिसार से बचाता है

Q27. कमल रणदिवे (1917-2001) एक अग्रणी भारतीय शोधकर्ता थीं जिन्होंने अध्ययन किया

• A. भारतीय बच्चों में चेचक के टीके
• B. गायों में प्रतिजैविक प्रतिरोध
• C. कैसे हॉर्मोन और कुछ विषाणु कैंसर से संबंधित हैं
• D. भारतीय गाँवों में पेयजल की गुणवत्ता

Q28. अपने विद्यालय में फ्लू के प्रकोप की कल्पना करें। निम्न में से कौन-सा तत्काल कदम वायु जनित रोग के लिए निवारक सलाह से सबसे अच्छी तरह मेल खाता है?

• A. प्रत्येक कक्षा में प्रतिजैविक का छिड़काव
• B. विद्यार्थियों को पानी की बोतलें साझा करने को प्रोत्साहित करना ताकि रोगी जल्दी पहचाने जा सकें
• C. एक माह की सभी परीक्षाएँ रद्द करना
• D. मास्क, बार-बार हाथ धोना और रोगी विद्यार्थियों को घर पर रहने को कहना

Q29. कक्षा 8 का एक विद्यार्थी शिक्षक से कहता है — 'टीका लेते ही मेरी सर्दी ठीक कर देता है।' अध्याय के आधार पर शिक्षक का सबसे उपयुक्त स्पष्टीकरण है

• A. टीके निवारक हैं, उपचारात्मक नहीं — वे रोग से पहले प्रतिरक्षा प्रणाली को तैयार करते हैं और चल रही बीमारी का उपचार नहीं करते
• B. चिकित्सक के देते ही टीके सर्दी तुरंत ठीक कर देते हैं
• C. टीके और प्रतिजैविक एक ही वस्तु हैं
• D. सर्दी की रोकथाम संभव ही नहीं; टीकों की कहीं भूमिका नहीं

Q30. के अंत में अध्याय कुछ पारंपरिक भारतीय चिकित्सा पद्धतियों का उल्लेख करता है जो वर्षों से सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं के प्रबंधन में प्रयुक्त होती रही हैं। ये पद्धतियाँ हैं

• A. ऐलोपैथी, होम्योपैथी और प्राकृतिक चिकित्सा
• B. आयुर्वेद, सिद्ध और यूनानी
• C. एक्यूपंक्चर, रेकी और होम्योपैथी
• D. कायरोप्रैक्टिक, योग और ऐलोपैथी